28 feb. 2015

Un weekend cu Buddha Bar...

In acest weekend am avut bucuria sa particip la un workshop de dezvolatare personala cu totul deosebit...

S-a desfasurat pe muzica cu totul si cu totul speciala a celor de la Buddha Bar...

De mult nu mai ascultasem muzica lor...  Poate nici voi...

Auditie frumoasa!



Continua citirea postarii

27 feb. 2015

Care sunt cele mai bune tigai de pe piata?

Care sunt cele mai bune tigai de pe piata?
Astazi vreau sa abordez un subiect despre care se vorbeste fie cu ironie, fie cu multa seriozitate: tigaile.

De cate ori nu ati vazut in ultima vreme la buletinele de stiri buluceala de nedescris care se isca intr-un supermarket nou deschis cand se anunta "reduceri la tigai"?

Oare ce sa insemne imboldul acesta in aparenta inexplicabil de a te imbranci si a te lupta la propriu, alergand si dand din coate, pentru a pune mana pe una sau mai multe tigai la pret redus?

Sa fie o reminiscenta a vremurilor comuniste cand aveam tigai, dar nu prea aveam ce pune in ele?

Mai precis: acum s-a inlocuit goana dupa mancare cu aceea dupa... tigai?

Daca va uitati la aerul victorios al vreunei gospodine pensionare care a apucat o tigaie la reduceri sau la superioritatea vreunui ins in putere care a prins nu una, ci un vraf de tigai (probabil pentru a le vinde ulterior la suprapret vecinilor!), va dati seama ca nu este de joaca: o tigaie este un trofeu romanesc pe care putini il refuza!

Dar sa se ne referim nitel si la trofeul cu pricina: de regula este vorba de o tigaie de teflon cu dimensiuni meschine, in care poti sa prajesti cel mult o omleta! Nu va ganditi ca este vorba de vreun wok imens, precum in restaurantele cu specific chinezesc!

Am zis "teflon"? 

Mda, stiti voi: substanta aceea abreviata PTFE (PolyTetraFluorEthylene) ce formeaza la suprafata tigaii-trofeu un invelis de parafina sintetica, substanta care la temperaturi ridicate prin descompunere incepe sa elimine otravuri letale pentru organismul animalelor si pasarilor de talie mica, vatamatoare pentru om (pentru ca produce deficiente respiratorii, stari de greata, dureri de cap si riscul de aparitie a cancerului), daca se folosesc vreme indelungata.

Deja unele companii au hotarat ca din acest an, 2015, sa opreasca productia de asemenea tigai de teflon, lucru de apreciat.

La noi in tara totusi se mai vand. La pret redus. Trebuie sa scape si producatorii straini cumva de ele, nu-i asa?  Plus ca eficienta este multipla: ei scapa de un produs supus oprobriului public in Occident, ai nostri guvernanti scapa de povara unor pensii platite unor oameni si asa saraci si bolnavi. Deci nu interzic comercializarea acestor vase de gatit periculoase pentru om.

Ceea ce trebuie sa stiti cand va cumparati o tigaie este ca nu pretul scazut este acela dupa care trebuie sa va ghidati.

Un pret mic poate insemna ulterior vizite costisitoare la medic si la farmacie, in incercarea disperata de eliminare a substantelor toxice ingurgitate voluntar (chiar daca de multe ori din ignoranta ori saracie).

La ora actuala, cele mai bune tigai de pe piata sunt acelea ce utilizeaza tehnologia antiaderenta a invelisului ceramic,  ce nu contin PFTE sau alte substante periculoase.

Un soi de varianta moderna a vaselor de lut in care gateau strabunicii nostri, tigaile cu invelis ceramic sunt realizate prin pulverizarea la suprafata acestora a unor substante minerale 100% naturale,  care conduc caldura mult mai bine decat alte invelisuri, alimentele gatite avand un gust deosebit de apetisant, chiar daca prepararea bucatelor se face la temperaturi mai scazute, ceea le determina pastrarea continutului de nutrienti benefici sanatatii celor ce le consuma.

In plus, timpul de gatire se reduce substantial.

Stratul ceramic este sigur, chiar in cazul unor supraincalziri din greseala, nu se decojeste si nu se deformeaza.

In aceste conditii, cine mai are nevoie sa lupte pentru o tigaie de teflon periculoasa?

Daca nu aveti inca in bucatarie o tigaie cu invelis ceramic, puteti sa va comandati iute una!

Gasiti inclusiv pe net tigai de toate formele si marimile, cu un raport pret/calitate foarte bun, in care puteti gati rapid, sanatos, gustos!






Continua citirea postarii

26 feb. 2015

Cauti un sac universal textil pentru aspirator, ieftin si bun? Au in magazinul online FRAROM SHOP!

De ceva vreme, am inchiriat o garsoniera semimobilata unui cuplu de tineri abia sositi in Bucuresti.

Cum ambii lucreaza in alimentatia publica, unde salariile nu sunt cine stie ce, au ales varianta de a-si procura pentru casa o serie de aparate electrocasnice de generatie mai veche sau chiar la mana a doua, desi, personal, nu mi se pare cea mai fericita optiune.

Asa s-a intamplat cu televizorul al doilea, pe care l-au instalat in bucatarie, cu aeroterma, dar si cu aspiratorul.

Lucrand in Regie, au cumparat unul de ocazie, de la un student ce locuieste la camin.

Este un aspirator cu sac, doar ca... dupa achizitie, cand l-au adus acasa, au constatat ca... nu mai are sac pentru strangerea prafului! 

Fiind un chilipir, nu au vrut sa-l restituie vanzatorului, mai ales ca ei au fost cei cascati si nu au verificat daca este complet, in momentul cand l-au luat.

M-au intrebat de unde pot achizitiona asemenea consumabile pentru aspirator ieftine (saci pentru aspirator), pentru ca la supermarket se vindeau doar la set si vreo 4 seturi costau cat un aspirator nou-nout!

I-am sfatuit sa se orienteze spre un sac universal pentru aspirator din material textil, dat fiind ca este refolosibil, desi o sa necesite niste operatii in plus, fata de un sac de aspirator de unica folosinta: golirea la tomberon, spalarea temeinica, uscarea perfecta inainte de introducerea la loc, in compartimentul special din interiorul aparatului electrocasnic de aspirat.

Toate bune si frumoase, dar unde sa gasim un asemenea sac de aspirator din material textil?

Noroc cu internetul! Daca ai habar unde sa cauti, poti sa gasesti orice in spatiul virtual. Inclusiv saci universali de panza pentru aspirator foarte ieftini!


Ne-am orientat spre site-ul fraromshop.ro, unde au o sectiune speciala  pentru aceia interesati de cumpararea de accesorii consumabile pentru electrocasnice, inclusiv pentru aspiratoare de diferite tipuri.




Sunt acolo si saci pentru aspirator din microfibra la set, dar si saci universali textili RAYEN pentru aspiratoare.



Am comandat iute unul, mai ales ca nu costa decat 23 de lei si, in plus, am mai asezat in cosul virtual niste doze cu parfum de lavanda pentru aspirator.




Produsele vor sosi prin curier in cel mai scurt timp, iar aspiratorul chiriasilor mei va putea (in fine!) zumzai vesel ca un bondar prin casa, aspirand praful.

Cei interesati pot gasi in magazinul online FRAROM SHOP inclusiv piese de schimb pentru aspiratoare (perii  diverse, cioc pentru aspirarea spatiilor inguste, tuburi adaptoare) la niste preturi mai mult decat convenabile, asa incat va invit si pe voi sa intrati pe site-ul lor si sa le achizitionati cu incredere, daca aveti nevoie de asemenea componente de aspirator.




Tot de acolo, de pe fraromshop.ro, mai puteti cumpara accesorii pentru calcat si uscat, produse destinate amenajarilor interioare, produse si accesorii pentru copii, diverse produse de curatenie, umidificatoare ceramica, schele si scari.

Intrati, alegeti si comandati!
Continua citirea postarii

25 feb. 2015

GENOFLEX - ulei de masaj complex, cu valente terapeutice si vitalizante speciale

In urma cu niste ani, am urmat un curs de masaj terapeutic, de cateva luni, la Universitatea Ecologica din Bucuresti.

Era, ce-i drept, un soi de acoperire in acele timpuri (ca diploma de absolvire),  a unor cursuri mai "exotice": de bioenergoterapie, cristaloterapie, aromaterapie, magnetoterapie, cromoterapie... Si lista ar putea continua.

Pana la urma, am invatat foarte multe lucruri cu totii de la doamna profesoara Leontina Studineanu, careia ii purtam de atunci o adanca recunostinta pentru ceea ce ne-a invatat.

Dansa a reusit sa ne prezinte atractiv acest domeniu, desi multi dintre noi (inclusiv eu) eram mult mai pasionati in acea perioada de radiestezie sau reiki traditional.


Am invatat la acel curs si care sunt uleiurile de masaj terapeutic cele mai bune, mai ales ca nu exista pe atunci o asemenea varietate de produse, pe piata de profil, precum este in zilele noastre.


Lucrurile s-au schimbat foarte mult cu trecerea anilor...

Acum exista numeroase persoane care au facut cursuri de masaj terapeutic, fie si doar pentru a-si ajuta o ruda bolnava, iar uleiuri de masaj intalnim peste tot: in magazinele cu produse naturiste, in farmacii, la mall, in magazinele specializate de pe net.

De ceva vreme am descoperit un site de unde se pot comanda o multime de produse 100% naturale, la niste preturi mult mai mici decat in magazinele offline: 2 E PROD.

Cine este "2 E  PROD"?

Prima companie romaneasca care a extras si promovat ulei presat la rece extravirgin pur, utilizand o tehnologie novatoare, cu utilaje speciale, realizate chiar in interiorul acestei firme.




Din magazinul online puteti sa va comandati inclusiv uleiuri speciale de masaj.

GENOFLEX, ulei de masaj de la "2 E  PROD", este un produs complex, realizat prin combinarea atenta a uleiului presat la rece din germeni de grau, cu uleiuri obtinute din seminte de in si din seminte de susan. Totul completat cu extract de mustar vitalizant.

Avand o asemenea reteta speciala de preparare, este lesne de inteles ca GENOFLEX, remediu foarte bun contra arsurilor solare, are si un cert efect antireumatic, dar poate fi utilizat cu eficienta maxima si in masajul de intretinere, deoarece revigoreaza rapid intreg organismul.

In plus, o sticla de 200 de ml. costa doar 10 lei, ceea ce, trebuie sa recunoasteti, este un pret excelent.

Comandati-l cu incredere, mai ales ca urmeaza anotimpul calduros si vom avea nevoie de el in concediile noastre petrecute la mare!

Continua citirea postarii

24 feb. 2015

"Taste of the Wild" - un meniu vanatoresc pentru cainele tau, de la pentruanimale.ro!

"Taste of the Wild" este marca de hrana pentru caini, de calitate superioara, ce a suscitat discutii interminabile la aparitia sa pe piata romaneasca de profil.

Ca o alternativa la cea mai cunoscuta mancare uscata pentru caine, acest amestec bine dozat de proteine, provenite prioritar din carnea de vanat sau pestele oceanic, la care se adauga suplimente de legume si fructe atent selectionate, reprezinta un adevarat izvor de sanatate pentru prietenii nostri latratori.

Ce caine, fie el aflat in perioada de crestere sau deja adult, ar refuza un adevarat festin vanatoresc, care sa ii trezesca amintiri ancestrale de pe vremurile indepartate, de acum mai bine de 30.000 de ani, cand de-abia fusese domesticit?


Nu stiu daca sunteti la curent cu stirea ca cercetatorii au descoperit in Siberia si Belgia doua cranii canine, avand o vechime de nu mai putin de 33 de milenii, cu urmatoarele caracteristici: boturi mai scurte, falci mai late, dovada ca deja aceste patrupede, pe care le indragim nespus, erau deja companioni ai oamenilor acelor timpuri, insotindu-i la vanatoare si aparandu-i de pericolele neasteptate, ce erau pe atunci prezente la tot pasul.



Revenind la aceasta mancare uscata pentru caini "Taste of the Wild", cu pret redus, la toate cele 9 produse disponibile, pe site-ul pentruanimale.ro, i-as sfatui pe proprietari sa se grabeasca si sa o achizitioneze cu incredere, pentru ca vor avea niste animale extrem de fericite.

Ce-i drept, va fi o alegere grea in privinta celei mai apetisante variante "Taste of the Wild", deoarece nu e de ici de colo sa dea cainelui o hrana uscata care sa contina carne fripta de caprioara si somon afumat, carne fripta de prepelita, rata si curcan, carne fripta de bizon si caprioara sau somon proaspat si afumat!



In magazinul online pentruanimale.ro, la pagina dedicata produselor "Taste of the Wild", o sa aflati foarte multe informatii despre fiecare reteta in parte, pentru a putea face alegerea corecta.

Tot ce va pot spune eu este faptul ca, indiferent ce veti alege, cainele dvs. va rontai cu pofta acest aliment premium, celebru pe plan international, iar voiosia animalului de companie, determinata de sanatatea lui perfecta, o sa va uimeasca!




Spor la cumparaturi!
Continua citirea postarii

22 feb. 2015

Miraculoasele proprietati ale uleiului de susan presat la rece

"Sesam deschide-te!" sunt cuvintele magice pe care le cunoastem de cand eram copii si ascultam fascinati povestea persana a lui Ali-Baba si cei 40 de hoti...




M-am gandit astazi sa va reamintesc ce comoara avem in propria noastra bucatarie, pe care poate nici nu o bagam in seama... Ma refer la aparent banalele seminte de susan, care, efectiv pote deschide drumul spre regasirea sanatatii noastre, deteriorate de atatia factori agresivi pe care suntem nevoiti sa ii infruntam in fiecare zi.

Cunoscut de peste 5 milenii, susanul este utilizat in bucatariile multor popoare ale lumii. Se foloseste fie ca atare, sub forma de seminte,  fie ca ulei, presat la rece.




Foarte popular in calitate de ingredient de baza, mai ales in Asia si Orientul Mijlociu, uleiul de susan este foarte bogat in grasimi monosaturate si polisaturate, ceea ce reduce colesterolul si tensiunea arteriala, cu efecte benefice asupra sanatatii inimii.


Semintele de susan au un continut extrem de ridicat de cupru, mangan, calciu, magneziu, fier, zinc, fibre, tiamina, fosfor, vitaminele  B6, E, dar si proteine vegetale, lignani.

Uleiul de susan, au aratat studiile efectuate, are capacitatea de a scadea tensiunea arteriala, fiind in acelasi timp si un puternic antioxidant, deoarece contine sesemol si sesamin.

Diabeticii de tip B se pot bucura la randul lor de miraculoasele calitati ale uleiului de susan, daca il folosesc regulat in alimentatie.

Concluziile mai multor studii efectuate in Statele Unite ale Americii au aratat ca pacientilor ce au participat la cercetarile respective le-a scazut nivelul de zahar din sange, trigliceridele, colesterolul "rau" si, lucru deloc de neglijat, au inregistrat si scaderi semnificative in greutate.

Uleiul de susan are efecte deosebite inclusiv in ceea ce priveste sanatatea sistemului osos, dar si a danturii noastre.

Daca ar fi sa reunim intr-o lista restransa proprietatile uleiului de susan, aceasta ar arata cam asa:

- antiinflamator;
- antioxidant;
- antidiabetic;
- hipotensiv;
- antibacterian;
- reduce riscul de ateroscleroza;
- reduce depresiile;
- protejeaza ADN-ul;
- inhiba celulele canceroase;
- emolient, hidrateaza si vindeca pielea uscata;
- are efect anti-imbatranire;
- regenereaza pielea de orice tip;
- efect cicatrizant;
- protector solar;
- antireumatic;
- anticolesterol;
- detoxifiant (in masaj);
- incalzeste pielea in timpul masajului;
- efect laxativ.

Nici macar nu este mai scump decat uleiul extravirgin de masline, asa incat va invit sa intrati in magazinul online 2 E  PROD si sa vi-l procurati chiar astazi, alaturi de alte uleiuri presate, la rece, la fel de benefice pentru sanatatea dvs.!




Zau ca merita!

Continua citirea postarii

Comanda online anvelope de vara de la Acvila Romania, pentru ca anotimpul cald se apropie!

De ce sa iti cumperi in aceasta perioada, cand ne mai confruntam cu gradele negative din termometre, iar primavara nu s-a instalat inca pe meleagurile noastre, anvelope de vara de la Acvila Romania?

Pentru ca un conducator auto gospodar se ingrijeste din timp sa isi procure cele necesare pentru bijuteria sa pe patru roti, la care, desigur, tine ca la ochii din cap.

Iar achizitionarea unor cauciucuri potrivite, in functie de anotimpul in care ne aflam, este unul dintre lucrurile de care ar trebui sa tina neaparat seama.

Despre obligativitatea utilizarii anvelopelor de iarna stiu desigur toti soferii, dar mai exista printre cei mai noi posesori ai carnetului de sofer ideea ca anvelopele de vara nu ar fi obligatorii si ca ei ar putea rula pe drumurile publice cu aceleasi cauciucuri ca si in miezul iernii, fara nicio problema in materie de siguranta rutiera.

Lucrurile nu stau deloc asa, deoarece sofatul unei masini dotate cu niste anvelope care nu sunt potrivite conditiilor carosabilului reprezinta una dintre cauzele importante ale unor accidente grave, ce se pot solda nu doar cu deterioarea grava a vehiculului, ci si cu raniri sau chiar pierderea de vieti omenesti.

Motivul principal este acela ca anvelopele de iarna sunt astfel concepute incat sa permita rularea in siguranta doar incazul unor temperaturi la nivelul solului de pana la sapte grade Celsius.

Dupa aceasta temperatura, cu cat gradele din termometru cresc, pneurile de iarna isi pierd si ele tot mai mult proprietatile, asa incat, pot sa fie cauza unor incidente nedorite in trafic.

Mai ales in situatiile in care avem de-a face cu un carosabil umed anvelopele de vare isi arata iscusinta, deoarece, o masina echipata cu asemenea cauciucuri poate sa franeze si sa se opreasca mult mai repede, decat daca ar avea inca pneuri de iarna, cu toate ca afara ne aflam intr-un anotimp cu multe grade in termometru.

In plus, daca masina are inca anvelope de iarna, inadecvate sezonului cald (iar verile prin Romania chiar sunt toride, cu temperaturi si de 60-70 de grade Celsius la nivelul carosabilului!), soferii risca deteriorarea accelerata a cauciucurilor masinii, asa incat venirea iernii ele nu vor mai putea fi utilizate, ceea ce determina cheltuieli suplimentare din partea conducatorilor auto.





Acvila Romania ofera anvelope de vara pentru toate tipuri de masini, iar, daca totusi sunteti incepator in ale soferiei si nu va descurcati singuri, mai ales ca oferta online a acestui site cu profil auto este foarte bogata, aflati ca specialistii de acolo va pot oferi consultanta gratuita in aceasta privinta, pentru ca dvs. sa cumparati ceea ce i se potriveste cel mai bine autoturismului al carui proprietar sunteti.



Continua citirea postarii

21 feb. 2015

Etichete autoadezive clare - o garantie suplimentara pentru calitatea unui produs!

Nu stiu cati dintre voi si-au imaginat ce batalie acerba se poarta intre diversii producatori, in ceea ce priveste gasirea unor ambalaje cat mai atragatoare, mai "cu lipici" la consumatori, care sa le creasca profiturile.




Totusi, indiferent cat de creativa ar fi o solutie sau alta referitoare la un ambalaj, pana la urma clientii, chiar daca iau produsul din raft atrasi de modul de prezentare, tot la eticheta se uita.

Sunteti in cautarea unei forme producatoare de etichete?

Va dau eu o sugestie in randurile ce urmeaza!

Label Print produce la comanda etichete autocolante clasice, etichete autoadezive cu efect holografic, etichete indicatoare de temperatura, etichete “shrink” si etichete “wrap around” pentru bauturi energizante, dar si alte tipuri de etichete autoadezive imprimate in rola, deci puteti sa apelati cu incredere la ei.

In cazul diverselor bauturi, fie ca vorbim de diferite sucuri, de bere de vin sau de licori ce contin multe grade, eticheta pare a juca rolul esential, mai ales daca vorbim de noi produse, pe care potentialul cumparator nu le poate gusta in prealabil.

Fiind vorba de lichide, consumatorul nu vrea neaparat o eticheta in culori tipatoare, ci, din contra, isi doreste sa treaca un pic dincolo de ambalajul de sticla sau de plastic si sa vada cum se prezinta bautura ca aspect, inainte de a o cumpara si a o savura.

Asa se face ca in ultima vreme, stilul "no label look" devine tot mai cautat printre producatorii de bauturi alcoolice si nealcoolice, deoarece, in afara costurilor mult mai scazute de productie, ele transmit si un mesaj puternic clientilor: "Aceasta bautura este asa de buna calitativ, ca nu trebuie sa o ascundem sub o eticheta opaca!"

Avantajele utilizarii uneor etichete autoadezive clare si ultra-clare sunt evidente ca lumina zilei:

- productivitate mare in imprimare;
- un raport calitate/pret excelent;
- modificarile de design ce se pot realiza mult mai usor, decat in cazul unei etichete mate;
- asemenea etichete se pot lipi pe sticle si alte ambalaje pentru bauturi de forme, dimensiuni, materiale diferite, fara a deranja deloc din punct de vedere vizual.


Daca sunteti producator de bauturi, va propun sa intrati pe site-ul etichete-bauturi.ro pentru mai multe detalii si apoi sa ii contactati pe specialistii de la Label Print, gata oricand sa va ajute cu toate informatiile pe care doriti sa le aflati in materie de etichete.



Continua citirea postarii

20 feb. 2015

Academia de Traduceri - agentia sigura unde iti poti traduce documentele importante!

Probabil ati observat si voi ca, daca in urma cu vreo cativa ani era la moda sa faci Dreptul, in prezent, a face o facultate de limbi si literaturi straine, la stat sau la o universitate particulara, este una dintre optiunile foarte des alese, mai ales de catre absolventele de liceu.

Evident, dupa aceea,  ele prefera ca il loc sa intre in invatamant, unde salariile sunt extrem de mici, sa se orienteze spre alte domenii mai bine remunerate.

Iar ca activitate principala sau secundara, a face traduceri autorizate devine un lucru de la sine inteles pentru oricine a terminat o facultate cu un asemenea profil.

Multimea de traducatori individuali il face insa pe potentialul client, ce are nevoie urgenta de o traducere de calitate a unor documente importante, stufoase, sa nu stie cui sa se adreseze...

Sfatul meu ar fi sa se indrepte, totusi, nu catre un asemenea traducator individual, ci catre o renumita agentie de traduceri - Academia de Traduceri, datorita unor avantaje evidente:

- lucreaza cu o echipa mare de traducatori specializati pe domenii, pe cand un traducator poate traduce circa 10 pagini pe zi si nici nu exista garantia ca persoana respectiva are habar de termenii de specialitate din continutul documentelor respective, pentru a intelege subtilitatile textului respectiv;

- ofera o paleta larga de servicii complete, in toate limbile, nu limitate, precum se intampla in cazul unui traducator individual;

- foloseste resurse si o tehnologie avansata, are echipamente si dotari profesionale, de care o singura persoana nu poate sa  dispuna;

- dezvoltarea profesionala continua este foarte importanta, in timp ce un traducator ce lucreaza individual, chiar daca si-ar dori, nu o poate face din lipsa acuta de timp (pentru ca trebuie sa dea lucrarile la timp clientilor, iar acest lucru il impiedica sa se mai preocupe asa cum ar trebui si de perfectionarea sa, fapt ce il poate duce, dupa o vreme sa se deprofesionalizeze accentuat).

Academia de Traduceri lucreaza cu peste 300 de traducatori, ce au capacitatea de a acoperi nu mai putin decat 100 de limbi straine, unele dintre ele destul de rare.

Sigur nu te vei putea adresa unui traducator individual pentru o traducere din limba inuit sau in misterioasa limba occitana, recunoasteti!

Si, chiar daca avem nevoie de o traducere a unui simplu text, pe care vrem sa il postam pe site-ul companiei, de exemplu, tot este bine sa apelam la profesionistii de la Academia de Traduceri, pentru ca acestia vor realiza o lucrare de calitate, iar noi vom avea garantia ca sensul a ceea ce am vrut sa spunem va fi inteles pe deplin de catre cititorii din strainatate.

Nu este indicat sa apelam la serviciul online Google Translate pentru documente importante, deoarece internetul este totusi un spatiu extrem de periculos si riscam sa ne fie furate informatii importante in acest mod.  In plus, traducerea respectiva mai mult ca sigur nu va fi de o calitate buna, deci sfatul meu este sa evitati cu totul aceasta varianta facila. 

Apelati cu incredere la Academia de Traduceri si o sa fiti pe deplin satisfacuti de calitatea lucrarii si promtitudinea cu care o sa va fie livrata!


Continua citirea postarii

Consumul regulat de branza de capra iti fortifica sanatatea! (guest post)

Branza de capra este unul dintre alimentele extrem de benefice sanatatii umane, dovada si numeroasele studii stiintifice facute in universitati renumite din intreaga lume.

Si la mine in familie, de ani intregi, s-a inlocuit consumul branzei de vaca, precum si a laptelui de vaca, cu acela al branzei si laptelui de capra, deoarece efectele introducerii lor in alimentatie sunt mai mult decat evidente.

Care ar fi principalele beneficii ale branzei de capra, daca o introducem in alimentatia zinica?

In primul rand, branza de capra contine mult mai putine grasimi, asa incat nutritionistii o recomanda in curele de slabire pentru ca intensifica arderile in organism, ceea ce conduce la reducerea depozitelor adipoase;

Sanatatea tuturor membrilor familiei, indiferent ca vorbim de copii, de adulti sau de batrani, nu are decat de castigat prin introducerea in alimentatia zilnica a branzei de capra, deoarece:

- continutul sau in calciu este substantial, asa incat sistemul osos, dar si dantura se intaresc, iar in cazul persoanelor varstnice cumplita boala a osteoporozei este tinuta la distanta;

- bogatia de minerale si vitamine elimina necesitatea de a mai lua suplimente alimentare "din farmacie", deoarece ne putem asigura necesarul cotidian de calciu, fosfor, magneziu, potasiu, dar si de vitaminele A, B, D si K, pur si simplu consumand branza si lapte de capra proaspete.

Medicii au confrmat faptul ca prin consumul de lactate de capra se pot preveni boli grave, cum ar fi anemiile, infectiile respiratorii, maladiile digestive, alergiile si diverse afectiuni genitale.

Un argument ca laptele si branza de capra sunt mai bine tolerate de catre organism, comparativ cu lactatele de vaca, este si acela ca laptele de capra poate fi consumat chiar si de catre sugarii sub un an, deoarece proteinele sale sunt mult mai bine acceptate de catre sistemul digestiv al acestora.

Romanii au o adevarata traditie in cresterea caprelor, dovada ca si in zilele noastre, chiar si in familiile sarace, unde este mai dificil sa fie intretinuta o vaca, poti gasi una sau doua capre.

Pentru noi, orasenii, o varianta este sa cumparam branza de capra de la magazin.

Daca locuiesti in Bucuresti, poti gasi lactate de capra foarte proaspete la Selgros, in Drumul Taberei.

Raionul bine aprovizionat cu delicatese, lactate si produse bio,  din acest supermarket renumit, te asteapta cu o varietate de produse benefice sanatatii intregii tale familii, la preturi foarte convenabile, asa incat te invit sa il vizitezi cat de curand.

Garantez ca vei deveni un client fidel al acestor alimente bio de o calitate superioara, deoarece, precum se stie, o alimentatie inteligenta tine bolile departe, iar noi vom uita rapid de drumurile catre medicul de familie si catre farmacie.

Spor la cumparaturile pe care el vei face la Selgros Drumul Taberei in acest weekend!

Selgros Bucuresti Drumul Taberei
Produse alimentare si nealimentare
Str. Valea Cascadelor Nr.26B Bucuresti, 061515 , RO
Tel: 0212 258 000
Fax 021 225 81 99

Program de lucru:
Luni - Sâmbătă 06:00-22:00,
Duminică 07:00-22:00
Continua citirea postarii

19 feb. 2015

Vrei o rochie chic, la pret mic? Ia-o de la Helen Boutique!

Niciodata o femeie nu are prea multe rochii in sifonier, iar de cand comertul online a luat o dezvoltare din ce in ce mai mare si tentatiile in materie de moda feminina au crescut exponential.

Diferitele site-uri ce isi desfasoara activitatea in aceasta nisa, incearca sa capteze atentia potentialelor cumparatoare cu modele care de care mai frumoase, cu reduceri ademenitoare pentru numeroasele cliente pornite la vanatoare online de tinute deosebite.

As vrea sa va invit astazi sa vizitati un loc cu totul special...

Helen Boutique este un magazin electronic cu totul deosebit, de unde puteti alege ceea ce vi se potriveste mai bine, din peste 400 de modele de rochii de seara, rochii de de club, rochii casual, dar si jachete si paltoane foarte chic.



Mai aveti timp sa va bucurati de niste preturi foarte convenabile in aceasta luna, deoarece o sa gasiti in februarie rochii chic pe Helen Boutique cu reduceri de pana la 40%!

Saptamanal, stocul de haine este permanent actualizat cu noi si noi modele, asa incat va sfatuiesc ca pentru a fi la curent, in timp real, cu noutatile ce apar in magazin sa va abonati chiar acum la newsletter-ul Helen Boutique.

Dupa cum o sa observati, site-ul magazinului este foarte bine realizat, clientele pot sa caute ceea ce isi doresc foarte usor, deoarece rochiile sunt impartite pe categorii.

Putem sa facem cautari  pe site in functie de pretul pe care suntem dispuse sa il platim pentru un anume  produs vestimentar, dar si dupa marimea pe care o purtam la haine.

Datorita multitudinii de modele, s-ar putea sa nu stiti prea bine ce sa alegeti, de aceea, pagina de pe Facebook a magazinului, pe care o puteti accesa chiar de pe site, s-ar putea sa va ajute mult in acest sens.

Mie mi-au placut in mod deosebit cateva rochii se seara Helen Boutique, cu niste croieli sexy, extrem de interesante.

Iata doar trei dintre modelele de rochii negre, mereu la moda, care mie mi-au atras atentia:

Modelul nr.1:




Modelul nr.2:



Modelul nr.3:




Dupa cum v-am spus, preturile sunt reduse in toata luna februarie, asa ca le puteti achizitiona in aceste zile la un pret surprinzator de bun.


Indiferent ca urmeaza sa mergeti la o petrecere data de un prieten, la o nunta, la un botez sau pur si simplu va trebuie o tinuta eleganta pentru o seara speciala, in care ati primit o invitatie la o cina in oras, sigur o sa reusiti sa atrageti ca un magnet toate privirile asupra dvs. daca veti alege una dintre frumoasele rochii propuse de Helen Boutique.

Si nu uitati, la comenzile de peste 300 de lei, livrarea este gratuita!




Continua citirea postarii

18 feb. 2015

Vrei sa iti motivezi angajatii cu tichete de vacanta? Afla unde le poti comanda!

Tichetele de vacanta sunt una dintre categoriile de bonusuri cele mai dorite de catre angajati, de aceea au devenit un punct important in negocierea salariului, la angajare sau pe parcursul modificarilor salariale din timpul in care un angajat isi desfasoara activitatea cu contract de munca individual intr-o firma.

Conform legislatiei in vigoare, in prezent, in tara noastra valoarea acestor tichete, extrem de dorite de catre salariati, este scutita de plata oricaror taxe patronale, pana la nivelul a 6 salarii minime brute, respectiv 5.400 de lei pentru fiecare salariat anual.

Tichetele de vacanta sunt valabile doar pe teritoriul Romaniei, deoarece prin aceasta facilitate, oferita celor mai merituosi angajati, s-a dorit nu doar ca acestia sa fie mai eficienti in activitatea pe care o depun, dar si sa fie impulsionata dezvoltarea turismului intern, intr-o perioada in care tot mai multi dintre conationalii nostri viseaza la vacante, mai mult sau mai putin exotice, pe meleaguri straine.

Poate ar momentul sa redescoperim ce tara frumoasa avem si ca, orice s-ar spune, nicaieri nu te poti simti cu adevarat bine asa cum o faci intr-o locatie turistica, inteligent aleasa, din Romania.

Patronii interesati pot comanda tiparirea acestor tichete de vacanta la Cheque Dejeuner (actuala Up Romania) pentru a putea fi siguri ca respectivele bonuri valorice vor contine toate elementele obligatorii:  

- perioada de valabilitate;
- valoarea tichetului de vacanta;
- denumirea angajatorului, codul fiscal al acestuia, numarul de inmatriculare de la O.R.C;
- numele si prenumele, CNP-ul salariatului ce il ca utiliza;
- seria si codul de bare ce individualizeaza tichetul de vacanta.

Pentru evitarea falsificarii acestor tichete de vacanta, printre alte elemente de siguranta (precum cerneala termica, modelul grafic "Guilloche"), bonurile valorice mai contin si un fir de argint micro dar si un filigran special, ce devine vizibil prin transparenta.

In concluzie, lucreaza cu cei mai buni, inclusiv in materia tiparirii tichetelor de vacanta!

Conform revistelor economice de specialitate, cifra de afaceri a companiei a crescut anul trecut cu 12%,  fata de 2013, iar Cheque Dejeuner Romania, actuala Up Romania, a realizat in  2014 un profit de circa 1,3 milioane de euro euro.  Dovada ca intr-adevar, sunt cu adevarat profesionisti pe segmentul lor de activitate!



Continua citirea postarii

17 feb. 2015

Un lampion chinezesc de la Wu Xing si o dorinta inaltatoare pentru Anul Oii de Lemn!

Se intampla uneori sa ai parte de intalniri predestinate...


Asa mi s-a intamplat si mie in 2007, cand am devenit membra intr-un club cu totul si cu totul special: ezoteric...

Acum ar putea banala aceasta tematica, dar in urma cu opt ani lucrurile erau inca la inceput si parea ceva cu totul si cu totul exotic.

In cladirea aceea veche, cu aer boieresc, din centrul Bucurestiului, am asistat la niste cursuri fantastice pentru acele vremuri, pe diverse teme de spiritualitate.

Atunci am fost initiata de catre maestrul meu, un om cu totul deosebit, Bogdan Trentea, in tainele astrologiei chineze, in general, si in Cei patru Stalpi ai Destinului, in special.

Din acea clipa, am inteles altfel toate intamplarile pe care viata mi le-a rezervat, am stiut la ce sa ma astept, am putut preveni unele lucruri mai placut placute si, pe acelea pe care nu le-am putut evita, macar le-am trecut mai usor, cu un zambet, nu cu incrancenare.

Si tot de atunci am inceput sa citesc tot mai mult despre acea parte a lumii, pe care noi europenii o privim cu fascinatie.

In februarie 2008 am sarbatorit pentru prima data, alaturi de prietenii mei dragi din clubul Mandala, ANUL NOU CHINEZESC, intr-un loc deosebit, intr-o pensiune de la poalele Fagarasului.

Evident, s-au tinut si niste cursuri de astrologie chineza, de qigong, care ne-au captat tuturor interesul.

Asa se face ca de atunci, la mine in familie, anual sunt doua Revelioane: cel obisnuit, de la 31 decembrie, dar si acela chinezesc, sarbatorit de regula in luna februarie a anului urmator (functie de data in care se schimba anul, conform calendarului asiatic).

Nici 2015 nu face exceptie, mai ales ca sunt nascuta in anul Oii, asa incat, pe 18 februarie, la ora 18,00  la mine acasa va fi mare veselie.

Deja cam stiu ce o sa imi aduca anul, stiu si ca trebuie sa port un pandantiv cu un calut, pentru a nu il ofensa pe Marele Duce al  Anului (Tai Sui), acum astept cu nerabdare provocarile Oitei (prin definitie "de pamant") intr-un an de Lemn.

In ultima vreme, datorita televiziunii si a workshop-urilor tot mai numeroase ce au loc atat in Bucuresti, dar si in alte orase ale tarii, am observat ca multi romani mi-au urmat exemplul si celebreaza si Anul Nou Chinezesc, mai ales ca nimeni nu vrea sa piarda vreo sarbatoare, fie ea autohtona sau importata!




 Wu Xing, primul restaurant chinezesc cu livrare din Bucureşti, are un cadou deosebit pentru aceia care vor face pana maine, 18 februarie 2015, comenzi: cate un lampion, simbol al norocului in China.

Dupa ce il lansa alaturi de cei apropiati spre cer, daca ii vor face o poza si o vor posta pe Facebook, pot sa castige 20 premii a cate 1000 de lei fiecare, constand in preparate specifice, pentru o masa imbelsugata impreuna cu familia si prietenii.

Vor intra in ultima faza a competitiei, functie de like-urile stranse, primele 100 de fotografii, din care se vor alege cei 20 de norocosi.

Poate unii dintre voi o sa va intrebati ce este cu aceste lampioane ce se inalta spre vazduh in China...


La inceputul fiecarui an, exista frumoasa traditie de a trimite lampioane cu dorintele cele mai fierbinti catre inalturi, catre zei... 

Mi se pare un obicei deosebit de frumos si anul acesta il voi urma si eu...

Precum voi toti, tot la fel as vrea si eu as vrea ca anul viitor, care incepe cu adevarat maine, 18 februarie 2015, la 6 seara, ora Romaniei, sa fie unul cu multa sanatate pentru familia mea, cu ceva mai multa prosperitate si cu un strop de fericire in plus.

Dorintele foarte personale, pentru a se implini, de regula nu se rostesc cu voce tare si nici in scris, asa incat, am sa amintesc in randurile ce urmeaza, nu de vreo dorinta personala, ci de una colectiva. Acestea chiar au nevoie de energia focusata a grupului, pentru reusita!

In urma cu circa o luna, un prieten m-a contactat, rugandu-ma sa preiau conducerea unei echipe de sah online, deoarece el este impiedicat sa mai conduca team-ul GETICA FROM ROMANIA, de catre administratorii americani ai platformei respective, pentru un motiv mai mult decat discutabil.

Sincer, sahul nu este chiar jocul meu favorit, dar cum nu puteam lasa ca sa moara o echipa care de prin 2009 face, prin victoriile pe care le obtine, sa se vorbeasca frumos despre noi, romanii, am acceptat. Nu de alta, dar poti sa fii selectionar si fara sa excelezi in calitate de sportiv, nu-i asa?

La inceput mi-a fost extrem de dificil, mai ales ca nimanui nu ii place sa i se schimbe liderul asa, deodata, ca sa nu mai vorbesc ca in echipa, sunt 35 de sahisti si doar 3 sahiste! Traim totusi in Romania, chiar daca in 2015, asa ca prejudecatile inca exista...

In saptamanile ce au trecut am reusit sa capat respectul colegilor prin ceea ce am facut pentru echipa, asa incat s-au risipit si reticentele lor in ceea ce ma priveste, aproape total...

Daca in momentul in care am preluat echipa cazusem vertiginos, cam pe locul 70, am reusit sa reintram in top 10 vinerea trecuta, dovada ca pot face fata responsabilitatii pe care mi-am asumat-o in ianuarie.

Era o vreme, cand GETICA FROM ROMANIA, era saptamani intregi acolo, sus, in primele 3 echipe, chiar daca clasamentul se actualizeaza zilnic, iar batalia intre cele 228 de team-uri este acerba.

Miane seara, cand voi inalta un lampion chinezesc, dorinta mea pe care o voi trimite-o spre inalturi va suna cam asa: 

Fie ca in Anul Oii de Lemn sa am suficienta intelepciune pentru a ii face pe fiecare coechipier sa simta ca este parte dintr-o echipa fantastica, compusa din valori exceptionale si ca impreuna chiar formeaza un team de aur, chiar daca sahul se joaca individual.

Fie ca in Anul Oii de Lemn colegii mei de echipa sa fie mandri cu totii ca pe paginile lor de profil este tricolorul romanesc (chiar daca ei locuiesc in tara, in Italia, In Statele Unite sau Canada) si sa il onoreze luptand cu toata forta inteligentei lor deosebite pentru a ajunge din nou in fruntea clasamentului, depasind echipe cu mult puternice si mai sponsorizate decat a noastra, unde din 39 de sportivi amatori, 30 au conturi gratuite pe platforma respectiva, deci si un numar limitat de partide pe care le pot juca.

Fie ca in Anul Oii de Lemn sa reusim sponsori dispusi sa finanteze o echipa de sah sufletista, precum a noastra, asa incat peste un an sa transformam numele de GETICA in renume!

Cam asta imi doresc eu anul acesta pentru mine si colegii mei de echipa!




Chiar merita sa inalt un lampion chinezesc pentru dorinta mea!
Mai ales daca are si insemnele tricolore pe el!


Daca si voi aveti niste dorinte ardente pentru anul ce tocmai sta sa soseasca maine seara, va invit sa faceti o comanda online de pe site-ul wuxing.ro si... sa inaltati impreuna cu cei dragi voua lampionul pe care il veti primi cadou de la ei!




La multi ani, tuturor!

Anul Oii de Lemn sa va aduca multa sanatate, prosperitate si multe clipe fericite alaturi de cei dragi!
Continua citirea postarii

Vrei o somiera demontabila din lamele de lemn stratificat? Tamos ti-o ofera cu 50% reducere!

Ofertele la saltele, care de care mai atractive, ne-au invadat de o vreme viata, prin intermediul multitudinii de spoturi tv.

Ma gandeam zilele trecute ca este grozav sa ai o saltea cu adevarat confortabila, care sa iti asigure un somn odihnitor, dar aceasta saltea nu poate sa stea asa, in aer, ci trebuie asezata pe un cadru anume, care sa o puna in valoare.

Si uite asa, m-am apucat eu in aceasta dimineata sa va scriu cateva randuri despre... somiere.



Daca ne uitam in DEX, prin somiera se intelege, in general, o retea elastica de sarma (de arcuri), fixata pe cadrul patului, adica scheletul unui pat. 

Intre timp, s-a ajuns la concluzia ca arcurile nu sunt chiar asa de bune pentru sanatatea coloanei noastre vertebrale, asa ca acum sunt in mare trend lamelele transversale de lemn.

Somiera, in forma apropiata celei pe care o stim astazi, a aparut la finalul secolului al 19-lea, cand lumea facea trecerea de la opulenta unor paturi-stil, ce semanau mai degraba cu niste catafalcuri, la niste paturi ceva mai zvelte, mai in armonie cu germenii unei lumi noi, ce se industrializa pe zi ce trecea, in timp ce nobilii incepeau sa isi piarda vertiginos aura stralucitoare.

De-a lungul deceniilor ce au urmat, pe masura ce saltelele au cunoscut si ele o diversificare extraordinara (din punctul de vedere al materialelor folosite, proprietatilor, calitatii), somierele au trebuit, evident, sa tina pasul si ele.

In prezent exista pe piata, inclusiv la noi in tara, o gama extinsa de somiere, cele mai cautate fiind, la ora actuala, asa cum va ziceam deja,  acelea confectionate din lemn stratificat. Ele se evidentiaza printr-o rezistenta deosebita in timp si o calitate superioara.

Daca intrati pe site-ul tamos.ro veti gasi inclusiv somiere demontabile cu lamele transversale din placaj multistrat, care pot sustine orice tipuri de saltele.

Asa cum o multime de saltele pot fi achizitonate la pret redus cu 50%, si suporturile care le vor sustine, zic eu ca era normal sa fie cumparate la jumatate de pret. 

Iata ca Tamos s-a gandit la acest aspect, dovada ca ele pot fi achizitionate in aceasta perioada la niste preturi excelente, ce pornesc de la numai 190 de lei, pentru o somiera demontabila cu dimensiunile de 190x90 de cm.

In plus, toate somierele beneficiaza de 24 de luni garantie, asa incat, daca doriti sa va modernizati dormitorul acum, in prag de primavara, eu zic ca este momentul cel mai bun de a face o asemenea achizitie utila, pentru care nici macar nu trebuie sa scoateti un morman de bani din buzunar.

Dupa cum stiti, in magazinul de prezentare virtual tamos.ro gasiti o paleta vasta de piese de mobilier, pentru toate gusturile si toate buzunarele, asa incat eu zic sa nu mai asteptati si sa vizitati acest inedit targ de mobila online chiar acum!


Dati un click si gata, ati si ajuns!


Continua citirea postarii

16 feb. 2015

Pavele de top de la Pavconsult, pentru o pavare precum in revistele straine!

In curand soseste primavara si, daca esti proaspatul posesor al unei case cu gradina, cred ca te-ai gandit deja cum sa iti pavezi aleile.

Exista metoda clasica de a turna beton, mai exista varianta intermediara a folosirii pietrisului decorativ si, metoda cea mai moderna, eleganta si eficienta, a pavelelor decorative.

Cred ca sunteti de acord cu mine, betonarea cailor de acces este cea mai nefericita solutie. Nimeni nu-si doreste sa vada, cand iese in gradina, griul acela nesuferit, asemanator cu blana murdara unui soarece dizgratios!

Spatiul poate sa fie infrumusetat mai bine fie cu pietris decorativ, fie cu pavele colorate.

Cei drept, pietrisul decorativ poate sa dea un aspect mai natural unei alei, dar asta daca nu ai si un caine (sau mai multi!) prin curtea personala.

Cel mai bun prieten al omului adora sa rascoleasca pietrisul si s-a zis cu amenajarea exterioara imaginata in detaliu de tine!

Asadar, fara ezitare, eu te-as sfatui sa alegi pentru pavarea aleilor, poate chiar a intregii curti, a terasei si, daca ai una, chiar si a piscinei, pavelele!

Sunt usor de montat, de demontat, le poti gasi intr-o paleta foarte vasta de modele si culori, sunt rezistente, usor de intretinut,  cresc neindoielnic valoarea proprietatii tale si starnesc admiratia (dar si invidia!) vecinilor, daca le alegi cu atentie si gust!




Poti comanda pavele de la firma Pavconsult cu toata increderea, deoarece vei gasi aici cele mai in voga modele, care iti vor face aleile sa arate rapid precum in revistele straine de specialitate.

Oferta de pavele Pavconsult include: pavele 20x10 cm simple sau texturate, pavele model retea, pavele cub, pavele romb, pavele topor, pavele floare simpla, pavele cu model floral, pavele in stil oriental, pavele piscot si multe alte feluri.




Preturile sunt si ele foarte bune, fiind in functie de grosimea pavelelor, dar si de culoarea acestora.

Va invit sa le vizitati site-ul de prezentare, pentru ca aveti ce vedea pe pavconsult.ro!

In plus, daca o sa va decideti sa faceti o asemenea investitie, in materie de amenajari exterioare, peste o vreme, in situatia in care o sa doriti sa va vindeti proprietatea, veti reusi sa obtineti un pret mult mai bun, pentru ca, asa cum expertii in imobiliare stiu deja, prima impresie a unui cumparator conteaza foarte mult, iar o locatie inveselita de niste pavele alese cu dibacie, casa de locuit sau sediu de firma, o sa fie acel element care face diferenta si, mai mult ca sigur, il va face pe potentialul client sa se decida, pentru ca oricine isi doreste o casa care sa arate nu doar in interior, ci si la exterior, precum in filme.

Un alt sfat pe care vi l-as dar ar fi sa apelati la un profesionist in decoratiuni exterioare, dar pana atunci, internetul este o sursa nesfarsita de idei despre cum va puteti infrumuseta curtea alegand niste pavele deosebite. 

Multa creativitate va doresc!




Continua citirea postarii

15 feb. 2015

Fii istet! Economiseste cu Jamie Oliver, vestitul maestru bucatar englez!

O noua aparitie editoriala ne invata cum sa economisim in bucatarie, alaturi de Jamie Oliver, vestitul bucatar pe care il cunoasteti cu totii de la televizor.

De ce ar trebui sa facem economii? De bani, de ingrediente? Pentru ca noi, romanii, cred ca stim mai bine decat alte popoare, cum este sa nu ai: fie un buget indestulator, fie o diversitate foarte mare de alimente. Perioada comunista ne-a instruit pe deplin in aceasta privinta, mai ales cand alimentele de baza erau distribuite doar pe cartela, in acel program de "alimentatie rationala".

Ce e drept, dupa '89, am sarit in partea cealalta, cumparand cu nemiluita, daca am avut suficiente venituri, tot soiul de alimente, nu pentru ca ne-ar fi trebuit neaparat, ci pur si simplu, inconstient, "ca sa fie", "ca sa nu suferim de foame".

Probabil ca a sosit vremea sa incepem sa ne uitam mai cu atentie la  modul in care facem cheltuieli in materie de bucatarit, sa mancam rational cu adevarat.

Dupa Sarbatori, multa mancare se arunca (nici macar nu este data altora mai nefericiti decat noi), fapt foarte grav. Cred ca este timpul sa ne oprim din aceasta irosire de resurse.

Cu un pic de inteligenta, putem sa mancam bine, pe saturate si sanatos, facand in acelasi timp si economii (pentru un abonament la o sala de sport, de exemplu!)

Va invit sa va achizitionati cartea lui Jamie, dintr-o librarie clasica, offline, ori poate una mai moderna, online, si sa puneti in aplicare sfaturile pe care le veti gasi acolo. Aveti 120 de retete de preparate apetisante, asa incat nu o sa duceti lipsa de idei de gatit rapid si cu gust!

Pana atunci, iata 3 idei despre cum economisesc eu bucatarie:

- imi prepar singura gemul si dulceata, pentru ca este mai ieftin, mai sanatos si fara E-uri;

- am inlocuit painea cu cate un pumn de seminte crude (un amestec de nuci, migdale, alune, floarea-soarelui, dovleac);

- cumpar mai ales fructe ce cresc la noi (din piata, de la tarani autentici, nu din supermarket!), mai putin fructe exotice (ananas, mango, rodie si altele asemenea).

Irosirea mâncării este o problemă acută în țara noastră. Vestea bună este că fiecare dintre noi poate face o diferență în acest sens. Jamie Oliver propune în noua sa carte, “Economisește cu Jamie”, apărută la Curtea Veche Publishing, un nou stil de a face cumpărături, de a găti și de a utiliza alimentele astfel încât să economisim mai ușor. Rețetele sunt realizabile cu un buget redus și gândite astfel încât să valorifice la maximum ingredientele.

Continua citirea postarii