23 nov. 2017

Beneficiile pentru sanatate ale cantatului la un instrument muzical

A canta la un instrument are multiple beneficii, incepand cu dezvoltarea capacitatilor mentale, cu intarirea autodisciplinei si continuand cu o mai buna insertie in societate. Cursantii de la scoala de muzica Armonia pot depune marturie in acest sens.


Avantaje nete se pot enumera si in domeniul sanatatii.

Iata doar cateva dintre acestea:


1. Cresterea imunitatii.


Scaderea imunitatii este cu atat mai mare cu cat nivelul stresului este mai ridicat.


Activitatea de a canta la un instrument, chiar si ca un simplu hobby, ne face sa dobandim relaxarea mult dorita, ne permite sa luptam cu mai multa eficienta impotriva virusilor de tot felul. Tensiunea arteriala scade, ritmul cardiac se normalizeaza.


2. Cresterea acuitatii auditive.


Auzul se imbunatateste, astfel incat putem face diferentieri fine ale diferitelor sunete, putem izola mai usor anumite sunete sau voci dorite, chiar si intr-un vacarm asurzitor, ceea ce o persoana obisnuita nu poate face.


3. Antrenamentul fizic.


Desi cantatul la un instrument muzical pare de multe ori o activitate statica, in realitate ea necesita folosirea anumitor muschi: ai bratelor, degetelor, ai spatelui, daca ar fi ca sa ne referim doar la chitara sau la pian.

Folosirea degetelor, mainilor, picioarelor, in mod ritmic, pentru o perioada de timp relativ indelungata, conduce neindoielnic si la cresterea abilitatilor motorii.
Iata de ce cantatul la diverse instrumente muzicale poate sa fie privit si ca un fitness special, mai ales ca a reda cu fidelitate anumite linii melodice impune un antrenament sustinut, regulat.


4. Postura corecta.


Orice profesor de muzica experimentat va pune un mare accent pe mentinerea unei posturi corecte a cursantului in timpul orelor de muzica. In acest fel se elimina sau se reduc durerile de spate, de brate, precum si durerile din zona gatului.


5. Mentine buna functionare a creierului, inclusiv puterea de concentrare.


Conform studiilor medicale efectuate in centre prestigioase ale lumii, cu ajutorul muzicii s-au imbunatatit vizibil performantele mentale, memoria, s-au prevenit sau incetinit anumite afectiuni grave, precum dementa, boala Alzheimer, s-au inregistrat chiar reveniri spectaculoase dupa accidente vasculare cerebrale grave.

In plus, procesarea informatiilor provenite din diferite surse este mult mai rapida la persoanele ce canta in mod regulat la un instrument muzical (chiar daca doar ca simplu hobby), deoarece muzica permite sa se creeze noi conexiuni neuronale.

Nu poti sa interpretezi o bucata muzicala corect daca nu te focusezi asa cum se cuvine asupra a ceea ce faci. Adica sa fii PREZENT. Iata un bun motiv pentru care este bine sa urmezi cursuri pentru incepatori la o scoala de muzica buna, deoarece a invata ca sa canti la un instrument reprezinta un bun tratament si pentru aceia ce au dificultati de concentrare.

6. Cresterea capacitatii de ascultare.

Multi oameni din zilele noastre nu mai au rabdarea necesara de a-i asculta pe altii, din cauza ritmului trepidant al vietii.


O persoana care este pasionata de muzica si a urmat, spre exemplu, cursuri de pian, vioara, cursuri de chitara, va putea ca sa fie un bun ascultator nu doar in momentul in care canta alaturi de alti instrumentisti sau solisti, ci si in discutiile de zi cu zi.


7. Inlatura insomnia si depresia.


Interpretarea instrumentala a unor bucati muzicale indragite linisteste sufletul in cazul unor emotii distructive (negative sau pozitive, de o intensitate coplesitoare), este o supapa de eliberare emotionala.

Avand în vedere beneficiile evidente pentru sanatate pe care le au cei care stiu sa cante la un instrument, va invit sa urmati si voi cursuri pentru incepatori la scoala de muzica privata Armonia.

Acolo puteti invata sa cantati la pian sau chitara sau puteti ca sa va orientati spre cursuri de canto ori de actorie si miscare scenica.


O echipa de profesori tineri, cu certe talente muzicale si pedagogice, va vor calauzi cu rabdare primii pasi pe care ii veti face in acest sens.

Promo Postare
Postarea Urmatoare

Un comentariu:

scrie-mi parerea ta despre cele citite aici!