Participa la un concurs online incitant si castiga un city break la Istanbul!

Vine vacanta si odata cu ea am inceput sa urmaresc ofertele turistice online, dar si concursurile organizate de site-urile de specialitate.

Zilele trecute am primit un mesaj pe Facebook de la o prietena, cu indemnul incitant:  "Participa si castiga un city break la Istanbul”!

In cuprinsul acestuia ma anunta ca in perioada 10.06.2015-09.07.2015 (inclusiv) pot participa la un concurs special, cu niste premii mai mult decat tentante:

- locul 1: un City Break 2 nopti in Istanbul pentru 2 persoane, transport avion si cazare cu mic dejun in camera dubla incluse, oricand in intervalul 01 sep 2015 – 15 dec 2015, hotel Timeks 3*;
- locul 2: un set de 3 trollere de voiaj, de cabina;
- locul 3: un voucher valoric in valoare de 300 lei, care poate fi folosit la orice achizitie de bilete avion din cadrul retelei Eurolines Romania/TUI Travel Center.

Acest concurs, am aflat ulterior, este initiat pe net de catre societatea TOURING EUROPABUS ROMANIA S.R.L. atat pe pagina de Facebook Aerolines(www.facebook.com/Aerolines), cat si pe site-ul www.aerolines.ro (www.concurs.aerolines.ro).

Cei care obisnuiti sa zburati des cu avionul, probabil sunteti obisnuiti cu actiunea de a rezerva bilete low-cost la Aerolines.

Cerintele ce trebuie indeplinite de catre aceia care, asemeni mie, vor participa la acest incitant concurs online sunt urmatoarele:

- sa acceseze site-ul http://concurs.aerolines.ro;
- sa faca click pe butonul de legatura catre pagina de Facebook Aerolines;
- sa detina un cont de utilizator pe site-ul facebook.com cu nume / prenume reale si o adresa de e-mail valida;
- sa fie fani ai paginii de Facebook a Aerolines - www.facebook.com/Aerolines;
- sa acceseze prezenta pagina de concurs aflata pe pagina Facebook Aerolines;
- sa aiba minim 18 ani (este nevoie de o dovada cu acte in acest sens).

Ce imi place mie in mod deosebit este faptul ca, spre deosebire de alte consursuri desfasurate pe net, fiecare participant iti poate multiplica numarul sanselor de castig prin implicarea cat mai mare si rezolvarea cat mai multor task-uri din concurs.

Castigatorii vor fi alesi  la final printr-o tragere aleatorie la sorti, pe site-ul www.random.org, la data de 15.07.2015 si numele lor vor fi postate in maxim o saptamana atat pe pagina de Facebook Aerolines, cat si pe site-ul http://concurs.aerolines.ro.

Norocosii vor trebui mai apoi, ca in maxim 14 zile de la momentul anuntarii rezultatelor, sa contacteze pagina de Facebook Aerolines si site-ul http://concurs.aerolines.ro pentru a-si revendica premiile.

Daca acest lucru nu se intampla, se va organiza o noua extragere, pentru desemnarea unui alt castigator, prin acelasi sistem binecunoscut de catre aceia ce participa la concursuri online - random.

Despre seriozitatea Aerolines probabil ati auzit si voi foarte multe lucruri bune, deoarece acolo se pot rezerva online bilete de avion catre o multime de destinatii, din vreme, la preturi foarte bune, asa incat orice vacanta sau calatorie de afaceri putand fi planificata din timp, in cele mai mici detalii.

Deja eu ma informez in legatura cu obiectivele turistice din Istanbul,  tot de pe site-ul aerolines.ro, deoarece tintesc, evident, premiul cel mare.

Am schimbat cover-ul de profil de pe Facebook cu acesta, pentru ca eu chiar imi doresc sa castig si sa ajung in Turcia, unde nu am fost niciodata.

Va invit si pe voi sa participati la concurs!

Un tensiometru electronic - un must have accesibil, pentru sanatatea familiei noastre!

Cu siguranta stii deja ca iti poti masura tensiunea acasa cu un tensiometru de brat sau de incheietura, dar este posibil sa iti spui ca tu esti prea tanar pentru a-ti face probleme ca esti hipertensiv sau hipotensiv, ca o sa ai destul timp pentru asta cand vei iesi la pensie.

Din nefericire, in ritmul alert in care ne ducem viata, in stresul teribil pe care trebie sa il infruntam aproape zilnic, variatiile de temperatura rapide, alaturi de factorii genetici si de modul haotic in care mancam, pot face ca tensiunea noastra sa o ia razna, chiar de la 20-25 de ani.

Recunoasteti ca vi s-a intamplat de multe ori sa va simtiti ametiti, sa nu mai vedeti clar, sa inceapa sa va doara capul fara motiv. S-ar putea sa fie vorba de o oscilatie vremelnica a tensiunii arteriale sau, in cazuri mai grave, de un semnal ca s-ar putea sa aveti o boala cardiaca si ca trebuie sa mergeti iute la medicul specialist sau macar la medicul de familie.

Specialistii ne recomanda ca sa ne masuram tensiunea arteriala macar o data pe zi, cam la aceeasi ora, pentru ca este mai usor sa previi, decat sa tratezi ani de zile sau intreaga viata o boala a sistemului circulator.

Ce este tensiunea arteriala?


Tensiunea arteriala (TA)  poate sa fie definita drept presiunea exercitata de coloana de sange asupra peretelui vascular in timpul contractiei si relaxarii ritmice a inimii.

Aceasta presiune are doua elemente:

- presiunea sistolica - reprezentata de presiunea exercitata de coloana de sange asupra peretilor arteriali in momentul in care inima se contracta in sistola;

- presiunea diastolica - reprezentata de presiunea exercitata de coloana de sange asupra peretilor arteriali in momentul in care inima se relaxeaza in diastola.

Valorile normale sunt cuprinse intre 100 si 130 mm coloana de mercur (presiunea sistolica) si valori de maxim 85 mm coloana de mercur (presiunea diastolica).  

Mai frecventa este hipertensiunea arteriala (HTA), care incepe, spun medicii, la valori mai ridicate de 135 cu 85 mm Hg.

Masurarea tensiunii arteriale acasa

Avand in vedere ca nu putem merge zilnic la o unitate medicala pentru a ne lua tensiunea, pe piata se comercializeaza de ceva vreme o multime de modele de tensiometre care ne permit sa realizam acest lucru noi insine, in propria locuinta, fara a fi nevoie sa fim asistati in aceasta operatiune de un cadru medical.

Exista atat tensiometre clasice, pe baza de mercur, dar si unele moderne, electronice, foarte sigure.

In aceasta perioada, pe site-ul comenzi.ro exista o oferta extrem de interesanta de tensiometre de incheietura sau de brat, cu forme prietenoase, ergonomice, care pot fi pornite doar printr-o apasare de buton.

V-as recomanda, de exemplu,  un tensiometru de brat Laica BM2003 cu touch screen, aflat la promotie, cu ajutorul caruia o sa va puteti  masura extrem de simplu tensiunea arteriala, dar si pulsul.

Are un ecran LCD mare, pentru o usoara citire a valorilor, se umfla si se dezumfla automat (datorita unei pompe electrice), masoara si memoreaza atat presiunea arteriala, cat si presiunea diastolica, masoara frecventa batailor inimii si bataile neregulate.

Acest tensiometru performant, de productie italieneasca, poate sa retina pana la 60 de masuratori efectuate, iar utilizatorul are la dispozitie si clasificarea nivelului de presiunea a sangelui (conform OMS), pentru a sti cand sa se duca la medic, daca este cazul

Pentru a obtine niste valori corecte ale tensiunii arteriale, un utilizator de tensiometru casnic trebuie sa respecte cateva reguli:

- bratul sa fie pozitionat la nivelul inimii;
- sa nu ia stimulente care sa ii accelereze batiale inimii (stimulente adrenergice, cafea);
- sa nu fumeze cu minim un sfert de ora inainte de masuratoare;
-  tensiunea arteriala sa se faca in pozitia sezand, dupa minim 5 minute de odihna, nu intr-o stare de agitatie deosebita.