Accesoriile fitness - mijloacele de a ne modela corpul

M-am apucat impreuna cu sotia de fitness si vrem sa ne lucram corpurile cat mai bine.

De aceea o  perioada am apelat la un specialist care sa ne invete cum sa facem exercitiile de fitness intr-un mod   corect.

Acum ne-am hotarat sa facem impreuna acasa aceste exercitii de fitness si cu banii pe care ii   dadeam pentru orele de la sala, o sa ne luam niste accesorii fitness de care avem mare nevoie.

Am   gasit pe net tot ce avem nevoie. O sa cumparam niste pantaloni special pentru fitness, mingile pentru   tonifiere, benzi elastice, manusi speciale, greutati pentru speciale si multe altele.

Aceste accesorii fitness sunt esentiale pentru ce facem noi. Fara ele nu vom avea nici un rezultat pozitiv, asa ca trebuie   sa fim foarte atenti.

Amandoi vrem sa facem tot posibilul pentru a avea un stil de viata cat mai sanatos. Deja consumam numai fructe si legume de calitate, incercam sa evitam mancarurile grele mai ales seara   si in special, facem foarte mult sport.

Pentru a avea si tu un stil de viata sanatos, trebuie sa faci foarte mult sport. Sportul ajuta corpul sa   se mentina sanatos si asta este cel mai bine. Eu practic sport de cand ma stiu si zilnic alerg peste 2-  3 km. Incerc sa fiu mereu in forma iar acum de cand practic fitness am inceput sa ma simt si mai OK.  

O sa incerc sa imi impun anumite reguli in ceea ce priveste alimentatia pentru ca exercitiile de fitness sa dea   randamente maxime.

(guest post)

Del-Ca-Mag - aurul amorf scos din piatra seaca!

Del-Ca-Mag este produsul despre care fermierii din intreaga tara discuta cel mai mult in aceasta primavara.

Intr-o perioada in care se cauta gasirea unor solutii cat mai bune pentru eliminarea ingrasamintelor chimice din agricultura si trecerea la productii ecologice pe scara larga, iata ca din nou Romania este locul unde s-a descoperit un zacamant extrem de pretios.

La Delnita, pe plaiuri harghitene, un investitor a dat lovitura, dupa ce a luat initiativa de a duce la analiza rocile din cariera pe care o cumparase: aveau circa 30% Ca si 20% Mg, iar macinate se puteau utiliza cu brio in agricultura!

Asa a aflat ca poti face avere in mod cinstit chiar si din piatra seaca... De fapt, dintr-o piatra cu niste proprietati cu totul si cu totul speciale... 

Dolomita amorfa, pentru ca despre ea este vorba, nu poate sa fie utilizata in constructii, deoarece este sfaramicioasa, dar tocmai acest lucru o transforma intr-un supliment extraordinar de calciu si magneziu, ce poate conduce la cresterea productiei la diverse culturi de plante agricole, a recoltelor de vita de vie si pomi fructiferi, precum si la cresterea numarului de litri de lapte pe cap de vaca furajata. Ba chiar, amestecata in hrana zilnica a bovinelor si a pasarilor de curte, conduce la cresterea acestora in greutate.

Specialistii romani de la Institutul National de Cercetare-Dezvoltare pentru Pedologie, Agrochimie si Protectia Mediului – ICPA Bucuresti au aratat ca dolomita este un carbonat dublu de calciu si magneziu, care, in stare amorfa, datorita legaturii mult mai slabe intre ionii de calciu si magneziu, se dizolva rapid in sucul gastric al animalelor si astfel este mult mai facil asimilabil de catre organismul acestora.

La plante are un efect de-a dreptul miraculos deoarece, in afara de faptul ca insanatoseste solul agresat de atatea si atatea chimizari criminale, Del-ca-mag reducandu-i aciditatea, favorizeaza cresterea vegetalelor (fie ca vorbim de cereale, legume, vita de vie sau pomi fructiferi), deoarece completeaza necesarul acestora de calciu si magneziu, fapt ce permite cresterea acestora mai viguroasa: radacinile sunt mai puternice, frunzele  mai verzi, legumele mai mari si cu un gust mai bun, fructele mai zemoase si fara pete. 

Produsul poate fi administrat in sol in principiu toamna sau primavara, deoarece confera organismelor vegetale o rezistenta mare la seceta si la daunatori, dar se poate utiliza cu succes si in celelalte anotimpuri. Specialistii ne asigura ca o integrare in sol o data la 3 ani este suficienta pentru ca dolomita amorfa, sub forma de pulbere, sa isi produca efectele benefice asupra culturilor.

In principiu, la o gradina de legume de circa 300 de mp sunt suficiente 80 de kg de produs.


Del-Ca-Mag  ar trebui sa fie folosit de toti fermierii romani, chiar daca detin suprafete mai mari de teren sau isi cultiva doar legumele pentru consumul propriu, deoarece este 100% natural, este foarte ieftin si nu are niciun fel de efecte adverse.

Si in cazul bovinelor si al pasarilor de curte se poate folosi  fara grija, daca se respecta o anumita schema de administrare in hrana lor zilnica. Mai nou, unii crescatori au inceput sa introduca Del-Ca-Mag si in hrana cainilor, pentru un plus de calciu si magneziu, elemente vitale in cresterea si sanatatea acestora.

Daca sunteti doar fermieri de weekend si locuiti in Bucuresti sau ati venit cu produse la targurile din Capitala, puteti cumpara produsul Del-Ca-Mag de la o farmacie veterinara situata in zona Obor.

Va invit sa urmariti in continuare un mic filmulet despre uimitoarea poveste a dolomitei amorfe de la Delnita, judetul Harghita:

Nu-i asa ca v-am starnit interesul in legatura cu aceasta comoara din Muntii Harghitei?

Pentru o nunta de vis apeleaza la un ghid virtual!

Organizarea unei nunti este intotdeauna o mare provocare pentru miri si rudele acestora.

Incepand cu alegerea rochiei de mireasa si a costumului de ginerica, a verighetelor celor mai potrivite cu gustul viitorilor insuratei, alegerea bisericii, a restaurantului unde sa aiba loc petrecerea de dupa cununia religioasa, continuand cu toata regia din culisele acestui fascinant eveniment spectaculos, de neuitat in viata oricarui cuplu.

Daca in trecut viitorii miri se bazau aproape total pe sfaturile rudelor si prietenilor, acum, in epoca internetului, tot mai multi isi cauta informatiile la targurile de nunti, organizate periodic, dar, mai ales in online.

Si, desi suntem in secolul vitezei si al tehnologiei, nuntile pe teme retro sunt foarte la moda, asa incat ai nevoie de specialisti pentru ca ziua cea mare sa fie perfecta din toate punctele de vedere.

Nu e lucru usor sa culegi de ici, de colo, cate o informatie, sa intri pe tot felul de forumuri pentru mirese, sa faci tot soiul de liste si calcule, dupa ce ai vizitat zeci si zeci de site-uri specializate.

Efortul depus pentru asa o actiune laborioasa este destul de mare, asa incat as dori sa va recomand astazi o platforma virtuala unde veti gasi stranse laolalta toate piesele de puzzle care contribuie la reusita unei nunti cu adevarat de neuitat.

Este vorba de un portal extrem de complex, unde principalele sectiuni se refera la : restaurante nunti, furnizori, organizarea nuntii, beauty, aranjamente florale, accesorii mirese si miri, muzica de nunta, servicii foto-video specializate.

Cum era si de asteptat, platforma pe care vi-o prezint abunda in sfaturi extrem de folositoare daca vreti sa aveti o nunta ca in basme, de care sa povestiti cu drag nepotilor, in momentele in care veti privi nostalgici albumul foto de la cel mai de seama eveniment din viata dvs.

Foarte importanta este pagina referitoare la "restaurante nunta", dat fiind ca, stim cu totii, cu cat timp inainte trebuie facuta rezervarea, dupa ce ne-am hotarat referitor la un anumit local, cata bataie de cap avem cu alegerea celui mai potrivit meniu, apoi cu decoratiunile si toate celelalte.

Lista de restaurante nunti de pe portal este permanent actualizata, pe masura ce noi si noi locatii sunt adaugate, fiecare avand o carte de vizita completa, asa incat:

- sa aflati exact unde este amplasat acela pe care l-ati ales;
- care este oferta lor pentru o petrecere de nunta memorabila;
- sa analizati galeria foto pentru a va face si o impresie vizuala;
- sa gasiti toate datele de contact necesare, pentru a afla informatiile suplimentare dorite.

Un lucru demn de amintit este acela ca acest portal este cu adevarat cuprinzator, deoarece nu se rezuma numai la a strange informatiile despre furnizorii de servicii specifice unei nunti doar dintr-o anumita zona, ci, prin intermediul filtrelor existente in partea dreapta a paginii, puteti alege si judetul de unde sunteti sau unde visati sa se desfasoare fericitul eveniment.

Recomand portalul ghidul-nuntii.ro si pentru articolele extrem de interesante, ce sunt postate cu regularitate, mult accesate mai ales de catre viitoarele mirese.

Asadar, daca v-ati planificat deja nunta in acest an sau doar incercati sa aflati cat mai multe lucruri despre ce inseamna in detaliu organizarea unui asemenea eveniment special, aceasta platforma specializata este locul ideal pentru voi!

Accesati-o chiar acum si o sa aveti o nunta ca-n povesti!

Dilemele unor proaspeti proprietari de teren agricol...

Mandica este prietena mea din adolescenta...

Intotdeauna si-a dorit sa aiba o micuta casa la tara si o bucata de teren pe care sa cultive cateva straturi cu legume adevarate, care sa aiba gust adevarat, nu „de plastic”, precum acelea pe care le-a cumparat atatia ani din supermarketurile bucurestene.

Cu toate acestea, abia de anul trecut a devenit fericita proprietara a unei proprietati aflata undeva, tare departe de Capitala, tocmai in judetul Vrancea.

Impreuna cu sotul ei, toata iarna au facut planuri legate de ce ar fi mai bine sa cultive in calitate de proaspeti fermieri si tot nu s-au hotarat pe deplin... 

Ea ar fi vrut niste brazde cu ceapa de arbagic si usturoi, niste rosii, ardei grasi, niste salata verde, dar si niste straturi cu flori parfumate, care sa ii aduca aminte de copilarie. Chiar si-a ales deja niste  seminte de flori Covera.

Vali, barbatul ei, mai degraba ar dori sa infiinteze o micuta livada cu pomi fructiferi: niste pruni pentru tuiculita, visini, gutui si caisi pentru dulceturi „ca la bunica”, poate si 2-3 meri si, de ce nu, poate si un nuc sau un cires.

I se parea lui ca o livada implica mai putina munca, dupa ce pomii intra pe rod, decat sa cultive legume sezoniere, dar Mandica nu a fost de acord cu asta.

Degeaba i-a argumentat Vali ca au cumparat un teren mult prea mare pentru niste biete rosii si fire de ceapa verde, asa ca nu poate sa fie lasat parloaga, ci trebuie totusi cultivat cu ceva SERIOS.

Ultima idee in privinta achizitiei lor funciare a fost aceea de acum cateva zile, respectiv ca, fiind vorba de Vrancea, zona viticola renumita a tarii, cel mai bine ar fi sa faca ei rost de niste butasi de vita de vie si sa devina brusc... viticultori!

Dupa cate se pare, pana la urma, dupa lungi dezbateri nocturne, ii incanta pe amandoi aceasta idee, de aceea au inceput sa caute cat mai multe informatii despre perioadele de plantare a diferitelor soiuri de vita de vie, care dintre ele se preteaza cultivarii in zona de nord-est a Romaniei, care rezista mai bine la noile conditii climatice, la boli si daunatori, ce fel de vinuri (seci, demiseci, dulci) se pot obtine din strugurii pe care ii vor culege de pe viitoarea podgorie personala si, ce e mai important, de unde pot sa aleaga si sa cumpere, la preturi cat mai bune, butasi de vita de vie de calitate.

Noroc cu internetul, pentru ca au descoperit deja locul perfect de unde nu doar ca poti achizitiona tot ce poftesti, in calitate de fermier de weekend sau permanent, dar si poti sa afli un consultant online amabil, care iti raspunde rapid la toate intrebarile (deloc putine), pe care le ai legate de acest subiect: cum sa ne infiintam o plantatie de vita de vie si cum sa o intretinem cel mai bine, pentru a o vedea rodind asa cum visam.

Eu le tin pumnii si, cine stie, peste 2-3 ani, vor da lovitura ca producatori de vinuri alese!

Adu-ti primavara in suflet cumparand haine online!

Traditia spune ca la inceput de primavara nu doar natura se innoieste, ci si garderoba noastra se completeaza cu noi piese vestimentare, incaltaminte si accesorii, asa musai este necesar sa fim si noi in armonie cu anotimpul.

Cel mai bun mod de a fi la moda in zilele noastre este acela de a face cumparaturi online, lumea virtuala fiind extrem de ofertanta din acest punct de vedere.

Femeile, mai ales, au descoperit cum poti sa intri in clubul fashionistelor de top, chiar daca nu dispui de o gramada de bani si nici nu ai vreun iubit milionar in euro: pur si simplu accesezi site-urile de moda de pe internet, iti faci o idee despre ce se poarta in aceasta primavara, in materie de texturi, croieli, lungimi, culori, accesorii, iar apoi scotocesti prin rafturile magazinelor virtuale dupa produsele dorite.

Concurenta pe segmentul comerciantilor online este extrem de mare, mai ales de prin 2008, de cand a inceput criza economica sa se faca simtita si pe la noi prin tara, asa ca, doamnele si domnisoarele care vor sa fie in tendinte, daca au suficienta rabdare, pot gasi haine de dama la niste preturi extrem de bune, superioare calitativ, care le vor scoate cu certitudine din anonimat.

Evident, nici domnii nu trebuie sa se simta neglijati, mai ales ca in spatiul virtual se simt excelent si, de aceea, nu vor zice nu, unor cumparaturi online, chiar daca nu este vorba de produse IT.

Pentru aceasta primavara, domniile lor, daca vor sa isi arate entuziasmul tineresc, pot sa isi achizitioneze in luna aprilie, niste haine barbati Tinar, care le vor pune in valoare calitatile fizice, plus una sau mai multe perechi de pantofi barbati, ce imbina comoditatea purtatului cu rafinamentul de mare clasa.

Si astfel, beneficiind de nenumaratele promotii ale Iepurasului de Pasti, atat femeile, cat si barbatii, pot sa fie la moda, aducandu-si in acelasi timp primavara in suflet prin intermediul unor articole noi de imbracaminte si incaltaminte.

Sarbatori Pascale fericite si... spor la shopping-ul virtual!