Bustiera, obligatorie pentru orice femeie care face sport

Cumpărarea unei bustiere potrivite este importantă pentru orice femeie care vrea ca să facă sport, pentru că pieptul este o parte a corpului care este supusă unui efort fizic crescut ce ar trebui ca să fie redus pe cât posibil.

În raport de activitatea solicitantă ce se va face, se alege și bustiera ideală.

Bustiera, parte esențială a echipamentului sportiv feminin

Bustierele pot reduce inclusiv mișcările laterale, absorb șocurile, susțin. 

Astfel, dacă este vorba de simpla gimnastică de întreținere (aerobic, yoga, Pilates etc.), este suficientă o bustieră mai lejeră, cu bretele verticale (ca un sutien obișnuit), încrucișate la spate (sau nu) care nu trebuie să fixeze sânii foarte strâns.

În cazul unor ore de dans sportiv unde se fac mișcări mai solicitante, la fel ca și în cazul balerinelor ce se antrenează, cele mai bune sunt modelele de bustiere cu bretelele încrucișate la spate, ce conferă o fixare bună a sânilor fără a-i comprima prea puternic.

Pentru activitățile fizice extrem de solicitante, ce au impact puternic asupra pieptului ( alergările pe bandă la viteze mari, sărituri, urcat și coborât scări în mod foarte rapid, karate, judo, fotbal feminin, volei, tenis etc.), o bustieră care să asigure fixarea foarte bună a sânilor prin comprimarea lor este obligatorie. În funcție de model, ele pot reduce mișcările și cu 70%. 

Activitățile ce impun un efort mic din punct de vedere fizic nu trebuie ca să fie realizate purtând haine (inclusiv bustiere) care să fie inconfortabile. Un articol vestimentar de susținere al sânilor ar  trebui ca să fie în acest caz atât de comod încât nici să nu se simtă.

Confecționarea bustierei pentru gimnastica de întreținere ideală trebuie astfel realizată încât cusăturile ce pot irita pielea prin frecare să fie reduse la minim. Alături de alegerea numărului potrivit la acest sutien de sport ce amintește în egală măsură și de un top cu bretele, confortul va fi asigurat, indiferent dacă va fi purtată singură sau pe sub un tricou, bluză de trening, hanorac.

În magazinul Decathlon Băneasa o să găsiți modele de bustiere foarte frumoase, în culori diverse, de toate mărimile și formele. 

În concluzie, nu ignorați importanța bustierelor sportive

Ceea ce trebuie reținut la cumpărarea unei bustiere este faptul că scopul esențial pentru care trebuie purtat un asemenea articol vestimentar sportiv îl reprezintă limitarea mișcărilor sânilor.

Medicii sportivi au arătat faptul că în cazul unor sporturi în care se efectuează deplasări rapide pieptul se poate mișca cu amplitudini și de 10 - 15 cm,  inclusiv lateral ( stânga - dreapta), nu doar în sus și în jos. Iată de ce un sutien obișnuit (de purtat zilnic) nu poate face față, el fiind proiectat doar să nu lase sânii să coboare, nu și să le limiteze mișcările orizontale. 

Materialul din care este confecționată bustiera trebuie să fie unul respirabil, care menține pielea uscată.

Tipuri de sticlă pentru viitoarele proiecte arhitecturale

Sunt multe procedee de fabricare sticlă, dar în majoritatea cazurilor la bază ele pornesc de la o rețeta tradițională: nisip, calcar, sodă și, mai nou, chiar sticlă reciclată. Aceste ingrediente sunt mixate și apoi topite într-un cuptor. Prin încălzire la circa 1500 de grade Celsius ele se transformă în sticlă în stare lichidă.

Ulterior ea este scoasă din cuptor și prin răcire se taie in formele dorite.

Sticla, un material versatil ce a parcurs mileniile

Istoria ne spune că industria sticlei s-a dezvoltat în Egiptul Antic.

Arheologii au descoperit că vechii egipteni aveau știința vaselor de lut cu un smalț special compus dintr-un mix de nisip și sodă.

Bijuteriile de sticlă cele mai vechi au peste 5 - 6 milenii și datorită frumuseții lor au fost extrem de apreciate, așa cum sunt și acelea realizate în zilele noastre din acest material foarte versatil.

Unde se pot comanda panouri de sticlă în România

Există fabrici de sticlă și în țara noastră, unele dintre ele renumite, precum este Glas Expert.

Xglas, denumirea după cum mai este cunoscut brandul despre care vă povestesc, este un holding cu o vechime de șaisprezece ani și ca activitate principală realizarea de sticlă plană de diferite tipuri:

• - sticlă finisată;
• - sticlă securizată;
• - sticlă laminată;
• - sticlă printată ceramic;
• - sticlă emailată ceramic;
• - sticlă sablată mecanic;
• - sticlă curbată.

Ce tipuri de sticlă Xglas solicită mai des clienții:

- sticlă extraclară;

- sticlă  ultraclară;

- sticlă satinată chimic;

- sticlă antialunecare;

- sticlă antireflex.

Se pot realiza de toate din acest material special, atât de versatil:

• - piese de mobilier lipite în câmp de raze ultraviolete;
• - panouri publicitare;
• - table magnetice din sticlă;
• - balustrade pentru imobile rezidențiale sau de firmă;
• - uși de interior și exterior;
• - separatoare;
• - cabine de duș și panouri pentru cadă;
• - ferestre etc.

Tehnologiile de ultimă oră utilizare pentru realizarea comenzilor făcute de beneficiari garantează faptul că produsele respective sunt de cea mai bună calitate.

La Glas Expert se organizează și interesante trainguri pentru arhitecții tineri sau specialiștii în devenire (încă studenți), deoarece sticla va fi tot mai folosită în anii ce vin în proiectele de construcții de spații rezidențiale și industriale, precum și în proiectele de amenajări interioare și exterioare.

Deoarece brandul Xglas este mereu în pas cu ceea ce apare nou pe plan mondial în industria sticlei, nu e de mirare faptul că dorește a împărtăși din cunoștințe acumulate în materie de fabricație și utilizare a sticlei de diferite tipuri și acelor specialiști care vor schimba curând  din punct de vedere arhitectural fața orașelor în care trăim.

În acest sens, de circa cinci ani de zile, Glas Expert are o colaborare fructuoasă cu Universitatea de Arhitectură și Urbanism "Ion Mincu" din București.

Stucco veneziano la îndemâna tuturor

Vopseaua decorativă interior este perfectă dacă vrei ca să îți creezi o personalizare de mare efect a căminului tău.
Spuneți și voi, ce suprafață mai mare și mai ofertantă poți avea pentru a-ți pune în practică planurile creative în materie de design decât pereții propriei locuințe?

Nu există mod mai bun de a adăuga un element decorativ unic și foarte trendy, decât cu ajutorul tehnicilor de aplicare a vopselelor calitative Rives.

Produsele decorative pentru pereți provenind de la acest brand italian extrem de bine apreciat în Europa permit un mod alt stil de zugrăvire al pereților, de nouă generație, comparativ cu acela tradițional, întâlnit în casele multor români.

Se poate utiliza vopseaua decorativă atât la interior, cât și la exterior, pentru niște tencuieli speciale, extrem de durabile in timp și cu ajutorul căreia se poate da un aspect senzațional căminului tău. Totul este să se facă alegerea corectă a produselor de acest gen.

Kitul Rives complet, pentru interior - conținut:

- un grund universal opac și cu o rezistență deosebit de mare la umezeală;

- un colorant pentru vopseaua decorativă pe bază de apă;

- un colorant pentru diverse nuanțe pentru interior;

- o ceară specială care protejează vopseaua Rives propriu-zisă ce e destinată a fi aplicată la final și îi conferă un aspect trendy, lucios.

Pe Rives.ro se poate găsi inclusiv vopsea decorativă de interior care permite realizarea unor finisaje interioare de lux, precum ar fi stucco veneziano.

Stucco este un material care se pare că a apărut chiar mai înainte de Evul Mediu, precum consideră unii, fiind folosit chiar și în Egiptul Antic.

Stucco venețian este un mix de apă și pigmenți special, o pastă decorativă policromatică pentru interioare. La final conferă pereților un aspect lucios, asemănător marmurii.

Se poate aplica perfect nu doar pe ziduri de beton sau cărămidă, dar și pe lemn sau metal. 

Dacă se respectă indicațiile de aplicare și de întreținere corectă, durata unui asemenea material special este foarte mare în timp.

Reguli generale de aplicare a pastei policlomatice:

1. la un perete se lucrează doar de o singură persoană, pentru a nu exista la final diferențe vizibile ale modelului ce se crează;

2. se aplică întotdeauna pasta pe diagonală pentru a nu se vedea linia de îmbinare;

3. uneltele folosite se țin în mână mereu în aceeași poziție;

4. în funcție de felul de stucco dorit, de bază este utilizarea unei gletiere de inox până ce va obține o suprafață lucioasă.

Aplicarea acestui finisaj necesită o mână de lucru instruită, fiind mai dificil de realizat în regie proprie.

Modul de aplicare a pastei decorative policromatice Rives

Etapa 1:

- Pe pereții noi se dă cu șmirghel și de elimină praful, după care se aplică un strat de amorsă.

- Pe pereții vechi se îndepărtează vopseaua veche și gledul existent, se curăță suprafața cu șmirghel și se elimină praful.

Etapa 2:

Se aplică atent un grund special, iar după uscare, cu o gletieră de inox se dă primul strat uniform și neted. Mai apoi, după uscarea completă, se aplică al doilea strat, la fel de neted și din nou se lasă ca să se usuce.

La aplicarea ultimul strat (al treilea) se face modelul dorit. Stratul ultim se aplică foarte subțire, lăsând și zone neacoperite, în diferite direcții, pentru a putea realiza ușor modelul dorit.

Cu gletiera de inox se poate produce efectul de lucire. Se lucrează pe suprafețe relativ mici, ce nu depășesc un metru pătrat, pentru ca să nu se usuce materialul aplicat.

Opțional, peste ultimul strat uscat se poate aplica un strat de ceară care să protejeze modelul realizat.

Ceara poate să fie și colorată.

În medie, consumul de material decorativ este de 1 kg/mp.

Inelele de logodnă cu diamante, cele mai îndrăgite de către femei

Colecțiile de inele de logodnă cu diamante vor fi mereu la modă, în special acelea care au ca vedete bijuterii cu pietre prețioase rotunde ori pătrate, montate singure pe verigi de metal prețios (aur de diverse culori, platină sau argint).  

Dacă în materie de verigă metalică propriu-zisă  se mai fac concesii, apărând noi și noi materiale pentru realizarea de inele de logodnă în trend, în privința pietrelor utilizate de către giuvaiergii se pare că lucrurile, în majoritatea cazurilor, sunt foarte clare.

O femeie așteaptă aproape întotdeauna, poate și sub influența poveștilor din copilărie cu prințese și prinți, ca să primească drept simbol al unei cereri în căsătorie un inel cu diamant.

Cu toate acestea, în zilele noastre există și modele de bijuterii de acest gen care sunt extrem de diferite de acele inele tradiționale, simple, cunoscute de părinții, bunicii și străbunicii noștri.

Chiar și diamantele au fost înlocuite mai nou cu alte tipuri de pietre prețioase sau semiprețioase, nu doar monturile sunt diferite.

Astfel, clienților li se oferă în magazinele de podoabe tradiționale sau în cele online, nu doar de inele cu diamant, dar și cu rubine, safire, smaralde, inclusiv cu perle (destinate acelor femei care nu sunt superstițioase).

Asta ca să nu mai vorbim de faptul că aurul galben este tot mai frecvent înlocuit cu aurul de culoare roz sau alb, ba chiar și cu aur de culoare verde ori chiar roșie.

Dar nimic nu poate zgudui poziția de lider maximo al diamantului.

Cum alegem un diamant pentru inelul de logodnă

Există patru reguli de bază în selectarea unei asemenea pietre prețioase:

- culoarea diamantului;
- modul de tăiere a pietrei;
- claritatea diamantului;
- numărul de carate.

Cele mai frumoase diamante sunt perfect incolore sau albe. Impuritățile prezente în corpul pietrei prețioase îi scad valoarea, așa încât acesta este cel mai important element de luat în seamă în alegerea unei astfel de pietre prețioase, indiferent de mărimea ei.

Mai apoi trebuie să analizăm cu ajutorul unui bijutier priceput și corect tipul de tăietură a pietrei.

Indiferent că inelul de logodnă este mai ieftin sau mai scump, o piatră prețioasă sau semiprețioasă naturală este oricând de preferat uneia sintetice.

Așadar este recomandabilă evitarea diamantelor false.

Mărimea diamantului influențează cel mai mult prețul unui inel de logodnă.

Mulți bărbați consideră că o bijuterie cu o piatră de dimensiuni mari va fi foarte bine apreciat de către o femeie, dar lucrurile nu stau întotdeauna așa. Mai ales dacă viitoarea logodnică nu este materialistă.

Un inel de logodnă nu trebuie să fie neapărat foarte impozant

Un număr surprinzător de mare de femei preferă mai degrabă inele de logodnă cu diamante mici, delicate, având modele clasice, mai puțin extravagante, care să fie în armonie cu stilul lor de viață.

Deși este întotdeauna recomandabil cumpărarea unor bijuterii la comandă în locul unora de serie, chiar dacă viitorul logodnic are resurse materiale consistente, nu trebuie neapărat să încerce să își impresioneze iubita dăruindu-i un inel de logodnă impozant, greu de purtat, care mai mult încurcă decât aduce un plus de strălucire outfit-urilor femeii ce îl primește.

Cum sa alegi cea mai potrivita rochie pentru tipul tau de corp

In teorie, cumparaturile de haine sunt extrem de simple. Intri intr-un magazin, alegi o rochie de ocazie care are o culoare superba sau un model care te atrage, iti gasesti marimea si iesi pe usa. De-ar fi atat de usor mereu.. Gasirea rochiei perfecte pentru tine inseamna sa iti imbratisezi trasaturile corpului, si sa stii cum sa le pui cat mai bine in evidenta.

Pentru foarte multe dintre noi, nu este intotdeauna atat de usor sa poti gasi o rochie eleganta care iti vina ca si turnata. Iata cateva sfaturi simple pe care le poti urma, astfel incat sa iti gasesti rochiile de ocazie perfecte, potrivite pentru tipul tau de corp:

Silueta cu coapse si solduri pline: Pentru femeile cu silueta de tip para, cu solduri si coapse pline, rochia de ocazie, sau orice rochie nu trebuie sa fie mai scurta de un centimetru sau doi deasupra genunchiului. Alege o rochie eleganta de tip A-line, in forma de A, dar nu foarte plina. Daca alegi o rochie prea scurta si plina, aceasta va arata ca un tu-tu. Iti vei da seama ca aveti silueta de tip para, daca purtati adesea o dimensiune diferita in partea inferioara fata de cea de sus. Adauga latime in partea de sus, dungi orizontale si culori stralucitoare, pastrand jumatatea inferioara in culori inchise. Vei observa ca ti se potrivesc foarte bine articolele vestimentare din doua bucati, spre deosebire de o rochie dintr-o singura bucata.

Silueta de tip mar:  Silueta mar este caracterizata de o talie groasa. De regula, femeile cu acest tip de silueta isi doresc sa alungeasca aspectul trunchiului si sa distraga atentia de la talie. Alegeti o rochie eleganta cu talia accentuata, care sa va ajute sa va redefiniti linia taliei. Evita curelele groase in jurul sectiunii mediane, si alege in schimb o centura de lant sau curea, curbata la nivelul soldurilor.
Silueta cu bust mic: Daca nu ai fost inzestrata cu un bust generos, evita decolteurile adanci. In schimb, alegeti rochiile de tip bandeau, cu paiete si alte podoabe pentru a redefini bustul. Poti alege o rochie cu fusta de tip A-line care sa fie 1-2 centimetri peste genunchi.

Silueta de tip slim: Rochiile tricotate sunt optiuni minunate pentru femeile mai subtiri. Poti chiar sa adaugi o jacheta tinutei, o centura groasa care sa ofere taliei definitie etc. De asemenea, pentru acest tip de silueta sunt foarte potrivite rochiile de tip peplum si cele cu volane pe jumatatea inferioara.

Cum menții culoarea părului vopsit mai mult timp

Indiferent dacă te-ai vopsit la salon sau acasă, unul dintre aspectele care te preocupă este menținerea intensității culorii timp îndelungat. Pentru aceasta, nu doar alegerea unei vopsele de păr este importantă, ci ar trebui să ții cont și de alți factori.

Atunci când nuanțele își pierd din strălucire și încep să se decoloreze înseamnă că stratul protector al firului de păr se ridică. Iar acest factor scade rezistența vopselei și face firul de păr poros. Nuanțele de roșcat, de exemplu, sunt cel mai greu de menținut deoarece moleculele acestei vopsele sunt mai mari în comparație cu cele ale altei culori, ducând la o pierdere mai rapidă a intensității.

De ce se pierde culoarea vopselei de păr

În primul rând, contează foarte mult ce gamă de îngrijire folosești – de la șampon, balsam până la vopsea de păr – toate ar trebui să fie de o calitate superioară. Odată cu apariția eCommerce-ului, ai la îndemână o sumedenie de produse la prețuri diferite pe care le poți achiziționa cu ușurință via online.

Însă, uneori tocmai acestă paletă variată de pe piața de cosmetice îngreunează alegerile efectuate. Dar odată ce ai descoperit produsul ideal pentru părul tău, îi poți oferi podoabei capilare îngrijirea de care are nevoie. 

În al doilea rând, aplicarea incorectă a vopselei de păr, spălările frecvente sau factorii agresivi externi pot agrava problemele.

Pentru a ajuta vopseaua să pătrundă în firul de păr, se recomandă să îți șamponezi părul pentru o curățare intensă cu două zile înainte de a vopsire. Specialiștii susțin că este indicat să eviți spălarea părului înainte de vopsire deoarece lipsa uleiurilor naturale poate usca excesiv firele. În plus, pot apărea anumite iritații ale scalpului, iar intensitatea nuanței se poate pierde.

Sfaturi pentru păr vopsit

Pentru ca vopseaua de păr să fie rezistentă cât mai mult timp, ar trebui să urmezi câteva sfaturi cum ar fi:

• După vopsire, este recomandată utilizarea unor produse destinate părului vopsit (care să nu conțină sulfați) și a unor articole cu protecție solară întrucât razele UV sunt periculoase pentru păr;
• Apa fierbinte face părul aspru și poros, de aceea în timpul spălării se recomandă să alternezi apa călduță sau apa rece. Apa rece îți face părul mai moale, mai sănătos și mai strălucitor și nu interacționează în mod negativ cu vopseaua de păr.
• De asemenea, pentru a evita pierderea rapidă a culorii te poți vopsi în tonuri multiple.
• O altă recomandare importantă se referă la perioada dintre vopsiri care nu ar trebui să depășească 4-6 săptămâni, altfel părul va fi lipsit de viață și de strălucire, indiferent de vopseaua folosită.
• Unul dintre cele mai importante aspecte este alegerea culorii, astfel că, dacă îți dorești să te vopsești mai rar – poți opta pentru o vopsea de păr care să aibă o nuanță apropiată celei naturale. În felul acesta, rădăcinile nu vor deveni foarte vizibile atunci când părul va începe să crească.
• Dacă părul tău e fragil și suferă de deshidratare, utilizează un tratament sau o mască de păr nutritivă și revitalizantă care să regenereze firul de păr.
• Pentru a evita estomparea culorii și pentru a menține sănătatea firului de păr, ar fi indicat să folosești doar produse concepute special pentru părul vopsit. În felul acesta, te vei bucura de un păr plin de strălucire și de o culoare intensă timp îndelungat.

Externalizarea serviciilor ssm e bună pentru toate companiile?

Externalizarea diverselor servicii de protecția muncii oferă numeroase avantaje companiilor, deoarece le permite acestora ca să se ocupe de activitatea propriu-zisă de zi cu zi, fără a mai avea griji suplimentare legate de faptul că personalul s-ar putea accidenta sau ar putea să contacteze anumite boli profesionale.Ca să nu mai vorbim de spectrul amenzilor, dătătoare de stres puternic, pe care le-ar putea primi de la organele de specialitate deoarece au neglijat anumite elemente care țin de sănătatea și securitatea în muncă.

Cu toate acestea, trebuie să se înțeleagă clar de către antreprenori faptul că, și în situația în care externalizează serviciile de protecția muncii, dacă totuși se petrece un incident în urma căruia un angajat suferă un accident de muncă ori se îmbolnăvește din pricina condițiilor de muncă necorespunzătoare, răspunderea revine angajatorului care nu a luat toate măsurile necesare deși trebuia să se conformeze, nicidecum firmei prestatoare de servicii ssm.

Din acest motiv un antreprenor care vrea să încheie un contract de prestări servicii de sănătate și securitate a munci, ca de exemplu cu specialiștii renumiți în domeniu, de la Avalia, ar trebui ca să își răspundă cinstit la câteva întrebări.

1. Vreți să faceți această externalizare a serviciilor ssm pentru că așa e moda, pentru că aveți prieteni din domeniul afacerilor care au procedat astfel și au fost mulțumiți ori din convingere?

Dacă e doar o toană de moment, mai bine renunțați, pentru că s-ar putea să nu doriți să respectați recomandările firmei pe care o angajați ca să se ocupe de activitățile specifice din domeniul protecției muncii.

2. Aveți suficientă încredere ca să transferați în sarcina agenției prestatoare de servicii ssm detectarea posibilelor pericole și obligații legale, legate de acestor domeniu, știind că vor fi controale de la organele abilitate periodice și inopinate, ce vor avea ca subiect modul în care vă îngrijiți de sănătatea și protecția fiecărui angajat de-al dvs. la locul lui de muncă?

Dacă simțiți că aveți ceva îndoieli, mai bine renunțați, ca să nu vă plângeți mai târziu.

3. Sunteți dispus ca să colaborați strâns cu firma prestatoare de servicii de ssm pentru a performa în materie de siguranță la locul de muncă implementând în practică anumite programe, strategii pe care aceasta vi-o recomanda?

Dacă sunteți de acord cu cele de mai sus, atunci puteți ca să apelați la o firmă recunoscută în domeniu. Eu vă recomand compania Avalia.

Externalizarea este o practică din ce în ce mai frecventă de contractare a funcțiilor și proceselor afacerii către furnizorii terți de servicii. Beneficiile externalizării pot fi substanțiale - de la economisirea costurilor și creșterea eficienței la un avantaj competitiv mai mare.

Pe de altă parte, pierderea controlului asupra funcției externalizate este adesea un potențial risc de afaceri. Ar trebui să aveți în vedere cu atenție avantajele și dezavantajele externalizării înainte de a decide să încheiați orice activități sau operațiuni de afaceri.